Sé impecable con tus palabras
Este fragmento de Miguel Ruiz resalta la importancia de trascender las creencias limitantes impuestas por la sociedad y la educación temprana, a fin de reconectar con nuestro ser auténtico.Miguel nos…
Juego de Gestión Emocional: El Semáforo Emocional:
las emociones
Introducción:En el camino hacia una mejor gestión emocional, es fundamental aprender a identificar y gestionar nuestras emociones de forma efectiva. Hoy te proponemos un sencillo juego llamado "El Semáforo Emocional",…
Del Instante al carácter: La evolución de nuestras emociones
Las emociones son un aspecto esencial de la experiencia humana, y comprenderlas nos ayuda a navegar mejor por la complejidad de nuestras interacciones diarias, pues las emociones se pueden transformar…
El Jardín de la Calma: cuento para calmar la mente y la ansiedad
ansiedad huelva
Había una vez un pequeño pueblo rodeado de montañas 🌲verdes y ríos🐟 serenos. En este pueblo vivía Clara, una mujer que, a pesar de vivir en un lugar tan hermoso,…
¿Cómo sobrellevar la frustración y el error?
Las crisis que vivimos en nuestra vida son puntos de inflexión, dónde o todo va a mejor, o la cosa empeora. Es aquí donde recae el sentido subjetivo de “error”.…
La relación terapéutica y el psicólogo que recibe terapia
Hay un campo de estudio muy interesante y fundamental en psicoterapia hoy día, y son los estudios de factores comunes en psicoterapia. Estos investigan cuales son los factores comunes entre…
