En la primera sesión, haremos una exploración de tu problema, te explicaré cómo trabajamos y aclararemos todas tus dudas.

Las sesiones tienen una duración de 55 minutos.

Tanto para la primera sesión como para las demás necesitas:

• Un cuaderno para tomar notas.
• Disposición para aprender de ti misma.

Fase 1: Terapia psicológica.

• Evaluación: Exploramos tu problema, estableceremos los puntos principales a trabajar y fijaremos unos objetivos.
• Psicoterapia: Iremos reconociendo los puntos que hemos decidido trabajar, para ir esclareciendo tus conflictos. Para ello examinaremos los factores presentes y pasados, así como internos psicológicos y externos ambientales que están influyendo en que tu problema permanezca.
• Conocer las claves para el éxito: Hay ciertos factores que son claves para que puedas superar tu problema. Exploraremos juntas estas variables para que tu recuperación sea eficaz.

Fase 2: Terapia psico-corporal

Realizaremos los ejercicios más convenientes para tu caso. Para que puedas reconectar con diferentes partes de tu cuerpo que aún no aprendiste a escuchar.

Fase 3: Integración

• Exploraremos los temas que te han surgido en la terapia psico-corporal, y trabajaremos sobre eso, para que puedas llevar los aprendizajes a tu vida diaria.
• Resignificar tu conflicto: Aprenderás a encontrarle el sentido a tu conflicto, pues vino a enseñarte algo que aún no has visto. Es tu maestr@, y reconectarte con esto te ayudará a recuperarte con una dirección más clara en tu vida.

Este proceso de tres fases se repite varias veces, de acuerdo a tu caso.

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