¿Cómo está tu vida? ¿Cómo es tu vida? La vida es lo que pasa momento a momento y siempre nos viene bien un empujón para seguir adelante con fortaleza, alegría y paz en el corazón.
Éste curso es el empujón que necesitas.
Exploraremos y hablaremos de diferentes prácticas para la expansión de la consciencia, pero utilizaremos principalmente:
En este curso te facilitaré las mejores herramientas para que tú puedas transformar tu vida.
La aportación que hago al curso "Viaje Interior" la defino como un chute de psicología transpersonal". Lo que tu alma y cuerpo necesitan.
Porque el curso es grupal pero está personalizado.
Es decir, te vamos a dar las herramientas para que tu ser se aliviane y tú reconectes con lo que necesitas en tu vida.
Hay muchos significados, tipos y enfoques de meditación. Meditación integrativa significa que integramos diferentes herramientas y enfoque para darte lo que necesitas en tu vida.
El curso se adapta a ti, a tu proceso de vida, a lo que estás viviendo y lo que te está pasando. Para que puedas beneficiarte sí o sí.
Éste no es el clásico curso de meditación. Es un Viaje Interior. Quizás hayas hecho un retiro de desarrollo personal o de meditación anteriormente. Viaje Interior es un curso de desarrollo personal y la consciencia integral. Utilizamos la meditación como eje transversal del curso, pero las herramientas son muchas más.
El material teórico y las prácticas serán diferentes dependiendo de cuál sea tu situación y momento de vida. Para que puedas integrar al 100% la meditación en tu vida.
Además, podemos acompañarte en tu viaje hasta durante 3 años.
El curso tiene una parte teórica y otra práctica. La parte teórica son lecturas. La práctica son ejercicios. Entonces, sí, tienes que dedicar tiempo aparte de las clases.
Si quieres sí. La entrevista inicial voluntaria es para poder realizar un óptimo seguimiento durante el curso.
No hay problema, si no realizas el curso en éste mes lo podrás realizar el mes próximo.
Sí, porque es online. Pero debes estar en un lugar tranquilo.
Sí. Si son personas que cohabitan también.
El curso tiene 3 fases. Sólo la segunda es obligatoria.
Hablaremos para hacer una foto de tu vida y aclarar todas tus dudas. 30 minutos.
Aprenderás lo que necesitas para transformar tu vida. 7 clases de 90 minutos.
Revisión general y además podrás unirte al grupo de seguimiento, para que continúes tu práctica.
¿Por qué debería yo practicar meditación y yoga? ¿En qué me pueden beneficiar? ¿Realmente sirve esto de la consciencia plena?
En este módulo veremos:
Con la práctica formal de la meditación y otras técnicas de la expansión de la consciencia, tratamos de que nuestra vida realmente se transforme a mejor. Vamos a florecer, mi vida va a florecer.
Por eso en este módulo veremos cuales son los siete principios fundamentales de la práctica de de meditación mindfulness. (Un tipo específico de meditación occidental).
Son 7 principios que aportan paz mental y mejoran nuestra vida.
Muchas veces buscamos tener un buen trabajo para tener buen dinero y así ser felices. ¿Qué nos da la felicidad? Reflexionaremos sobre qué es la felicidad, cuál es la diferencia entre placer y felicidad, y exploraremos qué hicieron nuestros ancestros con su vida, y si buscaron la felicidad, qué hicieron para encontrarla.
En este módulo veremos cuáles son las emociones básicas, y aprenderemos a integrar la gestión de las emociones en nuestra vida diaria y también en nuestras prácticas de autocuidado y expansión de la consciencia. En éste módulo utilizaremos psicodrama para comprender mejor cómo trabajan las emociones en nuestra mente, cuerpo y relaciones sociales.
En este módulo aprenderemos a llevar la meditación a las relaciones interpersonales. ¿Cómo son mis relaciones sociales? ¿Cómo me siento? ¿Cómo veo a la gente de mi alrededor? ¿Cómo siento que soy? ¿Cómo me muestro al mundo? ¿Cómo me comunico?
¿Qué hago cuando me estreso? ¿Cómo hago para quitarme esta ansiedad? ¿Cómo gestiono los conflictos con los demás? La vida es una batalla, muchas pruebas nos aparecen y necesitamos enfrentarlas con la mayor fortaleza y Amor posibles para salir victoriosos hacia el éxito.
En éste módulo aprenderemos como abordar dolores físicos, estrés y ansiedad
Nadie puede dar a otro lo que no tiene. Queremos amarnos, amor propio, para luego expandir ese amor. Exploraremos la importancia de términos relacionados con la compasión, empoderamiento personal, etc.
Se realiza a lo largo de un mes y medio (6 semanas). Dependiendo de cuando te inscribas podrás comenzar el curso en el mes actual, o si ya comenzó el curso irás en el grupo del mes siguiente.
Cada clase tiene una duración de 90 minutos en modalidad semi-presencial (7 clases) y 60 minutos en modalidad online (10 clases)
Por videollamada grupal (modalidad online).
En modalidad semipresencial, las clases presenciales son en Sevilla (España), y las online por videollamada.
Los grupos son de 5 a 15 personas máximo.
Tras terminar el curso te damos la opción de seguir tu desarrollo personal y de la consciencia con nosotros, en diferentes modalidades, como es el grupo de seguimiento.
150€ que incluyen la entrevista inicial y final y 7 clases de 1 hora y media.
Lo más importante es tu salud.
